[article] Titre : | Rugby : l'échauffement pour sécuriser la pratique | Type de document : | texte imprimé | Auteurs : | Sébastien Crespy, Auteur | Année de publication : | 2017 | Article en page(s) : | p.60-63 | Note générale : | Bibliographie. | Langues : | Français | Mots-clés : | entraînement sportif rugby | Résumé : | Présentation d'un dispositif d'échauffement instaurant un cadre éducatif et sécurisé à la pratique du rugby en milieu scolaire. Etapes de la séance : échauffements cardio-vasculaires, jeux d'adresse (skill) et collectifs, étirements et renforcements préventifs. Encadrés : photographies commentées de l'échauffement (passe vissée ; contact avec le ballon en ligne ; contact avec le sol ; contact avec l'adversaire au sol ; contact avec l'adversaire debout ; renforcement gainage ventral sur les coudes ; renforcement abdominal). | in EPS. Education physique et sport (1976) > 375 (04/2017) . - p.60-63
[article] Rugby : l'échauffement pour sécuriser la pratique [texte imprimé] / Sébastien Crespy, Auteur . - 2017 . - p.60-63. Bibliographie. Langues : Français in EPS. Education physique et sport (1976) > 375 (04/2017) . - p.60-63 Mots-clés : | entraînement sportif rugby | Résumé : | Présentation d'un dispositif d'échauffement instaurant un cadre éducatif et sécurisé à la pratique du rugby en milieu scolaire. Etapes de la séance : échauffements cardio-vasculaires, jeux d'adresse (skill) et collectifs, étirements et renforcements préventifs. Encadrés : photographies commentées de l'échauffement (passe vissée ; contact avec le ballon en ligne ; contact avec le sol ; contact avec l'adversaire au sol ; contact avec l'adversaire debout ; renforcement gainage ventral sur les coudes ; renforcement abdominal). |
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