[article] Titre : | 3 x 500 m : à la recherche de la récupération optimale | Type de document : | texte imprimé | Auteurs : | Marion Ayral, Auteur ; Mario Hervault, Auteur | Année de publication : | 2018 | Article en page(s) : | p.22-25 | Note générale : | Bibliographie. | Langues : | Français | Mots-clés : | course d'athlétisme entraînement sportif | Résumé : | Présentation d'une étude sur les effets des formes de récupération dans l'épreuve de demi-fond du 3 x 500 m, évaluant la CP 1 au baccalauréat. Protocole de l'étude exploratoire ; indicateurs des sollicitations physiques pendant l'effort : lactatémie, perception de l'effort (RPE), fréquence cardiaque (FC) ; différentes modalités en phase de récupération : récupération active et récupération hybride (RA et RH) ; analyse des résultats et propositions pour concevoir la modalité de récupération comme un objet d'apprentissage de la CP1. Encadrés : filières énergétiques et délai d'intervention ; déroulement du protocole expérimental ; perception des efforts sur chacun des 500 m selon les conditions de récupération (RA/RH) ; évolution de la lactatémie moyenne des 12 sujets au cours de l'épreuve. | in EPS. Education physique et sport (1976) > 380 (04/2018) . - p.22-25
[article] 3 x 500 m : à la recherche de la récupération optimale [texte imprimé] / Marion Ayral, Auteur ; Mario Hervault, Auteur . - 2018 . - p.22-25. Bibliographie. Langues : Français in EPS. Education physique et sport (1976) > 380 (04/2018) . - p.22-25 Mots-clés : | course d'athlétisme entraînement sportif | Résumé : | Présentation d'une étude sur les effets des formes de récupération dans l'épreuve de demi-fond du 3 x 500 m, évaluant la CP 1 au baccalauréat. Protocole de l'étude exploratoire ; indicateurs des sollicitations physiques pendant l'effort : lactatémie, perception de l'effort (RPE), fréquence cardiaque (FC) ; différentes modalités en phase de récupération : récupération active et récupération hybride (RA et RH) ; analyse des résultats et propositions pour concevoir la modalité de récupération comme un objet d'apprentissage de la CP1. Encadrés : filières énergétiques et délai d'intervention ; déroulement du protocole expérimental ; perception des efforts sur chacun des 500 m selon les conditions de récupération (RA/RH) ; évolution de la lactatémie moyenne des 12 sujets au cours de l'épreuve. |
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