[article] Titre : | Cinq méthodes pour mieux dormir | Type de document : | texte imprimé | Auteurs : | Oriane Dioux, Auteur | Année de publication : | 2018 | Article en page(s) : | p.55-58 | Langues : | Français | Mots-clés : | santé sommeil | Résumé : | Présentation de plusieurs solutions pour trouver un sommeil régulier, allant des mesures d'hygiène aux thérapies et médicaments : les mesures hygiéno-diététiques ; les traitements médicamenteux ; la méditation de pleine conscience ; les thérapies cognitives et comportementales ; la mélatonine, hormone du sommeil. | in La Recherche. Hors-série (2015) > 025 (03/2018) . - p.55-58
[article] Cinq méthodes pour mieux dormir [texte imprimé] / Oriane Dioux, Auteur . - 2018 . - p.55-58. Langues : Français in La Recherche. Hors-série (2015) > 025 (03/2018) . - p.55-58 Mots-clés : | santé sommeil | Résumé : | Présentation de plusieurs solutions pour trouver un sommeil régulier, allant des mesures d'hygiène aux thérapies et médicaments : les mesures hygiéno-diététiques ; les traitements médicamenteux ; la méditation de pleine conscience ; les thérapies cognitives et comportementales ; la mélatonine, hormone du sommeil. |
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