[article] Musculibre : la musculation sans appareil... et sans pareil ! [texte imprimé] /
Eric Billet, Auteur . - 2018 . - p.72-75.
Bibliographie, webographie.
Langues : Français
in EPS. Education physique et sport (1976) >
379 (01/2018) . - p.72-75
Mots-clés : | entraînement sportif culture physique |
Résumé : | Présentation de "Musculibre", cycle d’activités de musculation sans matériel impliquant les élèves dans et hors du lycée et favorisant le décloisonnement : démarche pédagogique et mise en oeuvre (organisation des leçons et carnet d'entraînement individualisé). Encadrés : exemple d'exercices de pompes ; exemple d'enchaînement abdo-lombaire. |