[article] Titre : | Entraînement : étirements et activité sportive | Type de document : | texte imprimé | Auteurs : | Antoine Nordez, Auteur ; Ricardo Andrade, Auteur ; Guillaume Le Sant | Année de publication : | 2015 | Article en page(s) : | p.16-19 | Note générale : | Bibliographie, webographie. | Langues : | Français | Mots-clés : | entraînement sportif | Résumé : | Réflexion sur la place des étirements dans la pratique sportive et leurs effets (aigus et chroniques) constatés dans divers domaines : la souplesse, la performance, la récupération, les courbatures, le risque de blessure, le bien-être. Recommandations pour la réalisation des étirements, notamment dans le cadre du cours d'EPS. Encadré : synthèse des effets aigus et chroniques des étirements. | in EPS. Education physique et sport (1976) > 368 (11/2015) . - p.16-19
[article] Entraînement : étirements et activité sportive [texte imprimé] / Antoine Nordez, Auteur ; Ricardo Andrade, Auteur ; Guillaume Le Sant . - 2015 . - p.16-19. Bibliographie, webographie. Langues : Français in EPS. Education physique et sport (1976) > 368 (11/2015) . - p.16-19 Mots-clés : | entraînement sportif | Résumé : | Réflexion sur la place des étirements dans la pratique sportive et leurs effets (aigus et chroniques) constatés dans divers domaines : la souplesse, la performance, la récupération, les courbatures, le risque de blessure, le bien-être. Recommandations pour la réalisation des étirements, notamment dans le cadre du cours d'EPS. Encadré : synthèse des effets aigus et chroniques des étirements. |
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