[article] Titre : | Musculation : s'engager dans l'entraînement en natation en se préparant musculairement | Type de document : | texte imprimé | Auteurs : | Guillaume Paya, Auteur | Année de publication : | 2018 | Article en page(s) : | p.68-71 | Note générale : | Bibliographie. | Langues : | Français | Mots-clés : | entraînement sportif natation | Résumé : | Présentation d'activités d'entraînement à l'épreuve de natation du baccalauréat, envisagées à partir d'un cycle de musculation validant la CP5, en classe de terminale : modélisation d'exercices ; objectifs de la préparation physique du nageur : gain de volume musculaire, puissance ou explosivité musculaire, endurance de force. Encadrés : caractéristiques du milieu aquatique, conséquences sur le nageur et problèmes à résoudre ; description d'exercices pour améliorer la puissance musculaire et l'explosivité, la tonification, le renforcement musculaire, l'endurance de force. | in EPS. Education physique et sport (1976) > 382 (10/2018) . - p.68-71
[article] Musculation : s'engager dans l'entraînement en natation en se préparant musculairement [texte imprimé] / Guillaume Paya, Auteur . - 2018 . - p.68-71. Bibliographie. Langues : Français in EPS. Education physique et sport (1976) > 382 (10/2018) . - p.68-71 Mots-clés : | entraînement sportif natation | Résumé : | Présentation d'activités d'entraînement à l'épreuve de natation du baccalauréat, envisagées à partir d'un cycle de musculation validant la CP5, en classe de terminale : modélisation d'exercices ; objectifs de la préparation physique du nageur : gain de volume musculaire, puissance ou explosivité musculaire, endurance de force. Encadrés : caractéristiques du milieu aquatique, conséquences sur le nageur et problèmes à résoudre ; description d'exercices pour améliorer la puissance musculaire et l'explosivité, la tonification, le renforcement musculaire, l'endurance de force. |
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