[article] Éclairage scientifique sur l'amélioration de l'endurance [texte imprimé] /
Hassane Zouhal, Auteur . - 2013 . - p. 38.
Langues : Français
in Contre Pied (Paris) >
HS 5 (01/2013) . - p. 38
Mots-clés : | course : athlétisme endurance entraînement effort |
Résumé : | Professeur des Universités à l'UFR-APS de l'Université Rennes 2 et membre du Laboratoire Mouvement Sports Santé (M2S), l'auteur de cet article propose de revenir sur l'actualité scientifique concernant le développement de la qualité physique "endurance". Il montre que l'efficacité passe par un entraînement par intervalles et par une haute intensité de l'effort. |